年轻人容易平地摔的原因一般有营养不良、缺钙、膝关节炎、低血糖、贫血等，患者要前往正规医院就诊，可以通过相关检查确定原因，然后选择合理方式治疗，能帮助症状有所恢复。
1、营养不良：如果经常挑食以及偏食会导致体内微量元素减少，在营养不良的情况下，走路容易摔倒，要吃一些含微量元素丰富的食物，比如木耳、动物内脏等。
2、缺钙：体内的钙元素长时间缺乏会影响到骨骼的生长发育，有部分会伴有经常跌倒的症状，可以配合医生服用碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等药物治疗。
3、膝关节炎：膝关节部位受到炎症感染后，在炎症因子的反复刺激下，有可能会引起关节无力或活动受限，走路时会有摔倒的症状。要谨遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、阿奇霉素片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、低血糖：一般与不良的生活习惯有关系，会导致体内的糖分逐渐减少，引起四肢无力和摔倒的症状，可以适量吃些甜食或静脉注射葡萄糖注射液。
5、贫血：患病期间会导致体内的血红蛋白出现减少，患者会有无力以及脸色发白等症状，更容易出现摔跤，要在医生嘱托下服用当归补血口服液、氨硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
患者在日常生活当中要加强自身的营养，尽量吃优质蛋白食物，比如鸡蛋和牛奶等，对于恢复会有帮助。