儿童跑酷
时下不少父母都会特别注重培养宝宝的体能发展，除了常见的球类和跑步之外，我会推荐小朋友试试儿童跑酷，一项很有意思的新兴运动项目。
儿童跑酷其实是针对儿童成长运动敏感期提供速度、力量、耐力、平衡、敏捷、柔韧等全方位的一种训练。这项运动起源于70年代法国，属于法国消防队的攀爬训练及自救安全训练体系。后来结合青少年体适能训练理念，开发青少年运动能力，在课程中模拟生活的真实环境，教孩子快速跨越障碍逃离危险，同时在运动中保护自己。
跑酷是探索式的教学模式，在运动中充分发挥孩子的探索精神，培养他们的发散性思维，提高孩子发现问题并解决问题的能力。
值得注意的是，儿童跑酷训练应该在有资质的教练指导下进行，对于4-6岁低年龄段的孩子，更要注意跑酷训练场地的安全性。
在充满趣味的跑酷训练中，孩子的力量、柔韧性、协调性都会得到有效的锻炼，从而能够合理自如地运用身体应对多变的外部环境。
除了身体素质提高外，跑酷还能锻炼儿童对身体的控制能力，培养他们挑战自我的勇气。你会看到孩子正在一点点地克服小身板里的恐惧，唤醒潜藏的强大毅力。
儿童跑酷运动必须从孩子的基础体能培训做起，在专业人士的指导下进行，同时也要抓住孩子的成长关键时期，注重分龄段教学。
广州儿童运动场馆
E·MAX儿童体适能
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丛林勇士拓展运动
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文字/录音：CC
编辑/排版：文嘉
审稿：黄冬返回搜狐，查看更多